<p id="1j3nd"></p><big id="1j3nd"></big>
<track id="1j3nd"></track>

    <pre id="1j3nd"></pre>

    <cite id="1j3nd"><dfn id="1j3nd"><strike id="1j3nd"></strike></dfn></cite>

    <font id="1j3nd"></font>

    <pre id="1j3nd"></pre>

      <sub id="1j3nd"><video id="1j3nd"></video></sub>

      产后修复加盟

      产后调理师培训都讲过,产后一定要先做这件事!很多妈妈都错了!

      2019-12-13

      产后调理师培训都讲过,产后一定要先做这件事!很多妈妈都错了!


      十月怀胎,经历过辛苦的分娩后终于“卸货”了。


      大家都知道产后调养对于新妈妈来说是非常重要的。所以大部分女性在坐月子期间,都会可劲儿的补补补。


      殊不知,产后调理首先需要做的不是补,而是排!


      大多数人认为,女性生孩子消耗了大量元气,产后需要补充大量的能量帮助新妈妈恢复体力。


      其实这种做法是非常错误的。


      生孩子容易造成淤血,生产后需要先排淤,然后再补养气血。如果没有及时化瘀,会产生恶露不净、腹痛等问题。


      时间长了,还可能会出现色斑、记忆力减退等问题。


      所以,产后要先祛淤血,再补气血!


      前2周由于恶露未净,这个时期的主要任务就是使恶露排净,因此不能大补特补。


      如果一开始就盲目劲补的话,不仅不利于产妇对营养的吸收,还会造成代谢缓慢,不利于恶露的排出。


      产后前两周,恶露比较多,这个时期的饮食宜清淡。


      等到恶露排的差不多了,在进补方面就可以加大一下力度了,妈妈们可以适当的多吃一些补养气血的食物。


      不过要注意的是:那种过于油腻腻的汤水要少喝,


      摄入脂肪过多,不仅身材难以恢复,奶水中的脂肪量也会增加,宝宝吃后难以吸收,过多的脂肪会导致宝宝腹泻。


      产后调理师培训

      标签

      Z近浏览:

      4008883175

      产后调理加盟

      产后修复加盟

      中文字幕韩国三级理论_亚洲av片不卡无码av_777米奇影视_国产又色又爽又黄刺激的视频