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      产后修复加盟

      产后调理师培训告诉您,产后调理30天,幸福30年!

      2019-12-13

      产后的女性其实都知道去护理好自己的身体,尤其是坐月子的时候,须要把身子补回来。产后调理师培训告诉您,产后调理30天,幸福30年!


      但是有的人就比较盲目,没有根据自己的体质去补,导致更多问题的出现。对于产后的护理以及调理我们有很多的注意事项以及方法,我们一起来看看。


      生完孩子后,产后调理师培训告诉您,产后调理30天,幸福30年!


      你知道怎么做吗?


      生育,是女性一辈子非常重要的事情。在经历了十月怀胎后,瓜熟蒂落。从产房出来的那一刻,有很多细节。你注意到了吗?


      分享一下生完孩子需要做的事情给大家,这可是誉医世家徐家三姐妹的产后调理经验哦,小编分享给大家:


      1.当你进产房的时候,让家人先给你准备一壶红参桂圆汤吧从产房出来先趁热喝完(适合顺产人群)。


      2.剖腹产的话,需要是排气以后才可以喝。


      这个汤可以很好的补气补血。预防因为生产气血消耗太大导致的自汗、盗汗不止、心慌、心悸、耳鸣等等。


      在医院的三天


      婴儿刚出生后,医生会教你让孩子趴胸口,开始吸吮,刺激乳头快速开奶,初的1-3天会有生理性的涨奶。


      几个细节要特别提醒:


      1:回到病房,可以让家人或老公用热毛巾敷乳腺,用可食用油做介质(可用茶籽油,橄榄油),并做基本手法刺激乳头。


      2:新生儿每天吸吮奶头,少12-15次;每次每边10-15分钟。这样才可以更快有效的帮助开奶。如果宝宝睡觉,可以捏一下鼻子弄醒。


      3:做不到吸吮次数,可以买电动挤奶器。初乳颜色偏黄,营养价值高,千万别扔了哟。


      4:产后的坐月子习俗:


      ◆能洗头、洗澡吗?


      只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖,适度的清洁反而对亲子双方都有好处。


      ◆能吹风及外出吗?


      建议产妇不要在不良天气环境时出门,尤其是冬季。如果是在夏天,想要使用冷气、电风扇,请保持室内温度26~28度,而且风口不可对着产妇。


      ◆坐月子不要哭?


      这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降,伤口还未复原,又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顾新生儿等问题,容易感到忧郁。


      6:顺产当天建议下床走动,帮助恶露尽快排出,正常无需输液,3天出院。


      7:饮食方面:


      ◆重点排水肿跟恶露。饮食建议清淡,可以多喝蔬菜汤:猪肝菠菜汤、瘦肉汤、蘑菇汤、番茄鸡蛋汤等等。

      ◆主食方面:面条、粥粉类、稍软米饭、红豆薏米粥都是很好的选择。

      ◆在成功通乳之前,不要吃:老母鸡汤、鱼汤、猪蹄汤这三种。这三类都属于高油脂汤品,容易导致急性乳腺炎。成功开奶后,可以适当的增加,对奶水有益。


      出院以后

      准备生化汤:

      ◆如果你平时是很容易受凉,有痛经,月经血块多,经血暗的话,可以在整个月子中,一周一次的量来喝帮助排淤血。

      ◆如果是月子中,有腰酸痛、小腹坠痛、低烧的情况,及时就医复查。宫腔内感染的可能性比较大。


      剖  腹  产

      剖腹产,是一台大手术了。手术前是须全面禁食的。手术后,在没有排气之前都是禁食的,红糖桂圆水,需要等排气后才可以喝。


      具体的建议,参照顺产:


      1:产妇在经历过全身麻醉后,肌肉会很酸胀。回病房后建议一天内重复按摩全身肌肉,帮助血液循环,同时还可以更快的排气。

      2:止痛泵建议用,效果也是 因人而异。只是对子宫收缩没什么用。

      3:正常第三天医生会建议下床走动。会很痛,但是久卧对于恢复没什么好处。

      4:关于饮食方面,需要注意的事情也是一样的。


      产后艾灸


      产后做艾灸的基本原则是:排淤、补气血


      在医院一般不方便操作。出院回家后,就可以开始大量艾灸补益气血了!


      一周:


      顺产可以做手法,剖腹产不做手法,艾灸时避开伤口区域穴位


      第二~四周(顺产、剖腹产都要做手法):


      ◆疏通:


      八髎区域、下腹部、腹股沟区域、恢复常规手法力。剖腹产避免下腹部做手法即可。


      ◆艾灸:


      肺俞,大椎,膈俞,肾俞、脾俞、命门、腰阳关、长强、中脘、神阙、关元、双子宫、腹股沟、阴陵泉、三阴交。每次选择3-5组,每个穴位20-30分钟,目的就是补气、健脾补肾。


      【注意事项】

      1、坚持室内温度适合,一般控制在24-26度,女人一般产后汇多汗,所以,不能过冷或许过热。

      2、饮食上要留意坚持适合,一般是白日三顿,晚上三顿,不行暴饮暴食,防止过度的饮食损伤身体健康。

      3、坚持杰出的心情,产后的女人心情动摇会很大,坚持平缓的心态,不要过火纠结某一件事,防止带来不必要的郁闷心情。

      4、产后防止进行房事,一般来说,三个月后能够进行恰当的房事,也不行过火。如果产妇的身体过于虚弱,那么应防止房事活动。

      5、留意病根的发作,痉病,病郁冒等发作。


      产后注意事项以及调理方法,我们都应该要好好了解清楚。如果自己还不懂得怎么去护理的话,那么就真的得好好学习学习了。产后如果不做些护理工作让自己的身子恢复的话,就会引起月子病,到时不舒服的也是自己哦。


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